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粗粮，指的是未经过精加工的谷类食品，如粗米、粗面、粗杂粮等。相比于精加工的食品，粗粮含有更多的纤维和其他有益的营养物质，因此多吃粗粮也有很多好处。首先，吃粗粮可以减肥。粗粮含有……
投稿482 2023-04-26 15:59:06
