人们通常认为身高是一个人生理条件的重要指标，因为身高高低直接关系到一个人的外貌、体能、心理素质等各个方面。因此，很多人会在意自己的身高，一旦发现自己比同龄人矮了，会感到失落、自卑。但是，在真正理解和掌握身高的成因和影响因素的同时，我们就很容易察觉到，仅仅以身高高低作为一个人价值的衡量标准是不公平、不全面的。 1.身高的成因主要是遗传因素 身高的成因是多方面的，但遗传因素是最主要的。父母的身高会影响孩子的身高，孩子的身高有50-80%是由父母的基因决定的。比如，如果父母身高较高，那么孩子身高也可能较高；如果父母身高较矮，孩子身高也可能较矮。因为遗传因素不太容易改变，所以孩子在成长过程中，身高控制也是有限的。 2.饮食、锻炼和生活方式也会影响身高 虽然说遗传因素是一个人身高的决定因素，但是人们的生活方式、饮食和锻炼也会对身高产生影响。如果饮食不均衡，缺乏营养，或者生活、学习压力太大，不良习惯、不规律的生活方式会对身高产生负面影响，导致身高不够理想。相反，充足的营养、适度的运动、规律的作息可以促进身体健康，促进生长发育，有助于身高的提高。 3.身高不应成为衡量一个人价值的唯一标准 人们有着不同的生长环境、饮食习惯、遗传差异等，因此身高差异是难以避免的。此外，身材高矮并不能决定一个人的个性、智力和能力，只能算是一个参考标准。因此，身高不应该成为衡量一个人价值的唯一标准。现实生活中，很多身材矮小的人也能在各自领域发挥出出色的才华和技能，比如某些企业家、艺术家、运动员等。 总之，以为自己矮了就觉得自己不如别人、心理上自卑并不可取。掌握身高形成的成因及影响因素，健康、规律生活，养成良好的生活习惯，不断开拓自身潜力是更重要的。身材高矮不是衡量一个人价值的标准，人们应该保持自信心和乐观心态，充分发挥自己的特长和潜能。