脾虚，是指人体脾脏功能失调，不能正常地运化水谷精微，造成气血失调，引发一系列身体症状，严重影响人体健康。那么为什么会脾虚呢？有哪些原因导致脾虚？以下就为大家进行详细解答。 首先，脾虚与饮食有关。现代人的饮食不规律，缺少膳食纤维，食物过精细，影响了脾脏对食物进行消化吸收，导致脾气不足，气血不充，身体健康出现问题。如果长期食用过于寒凉、富含脂肪和糖分的食物，也会引起脾虚。 其次，脾虚与情绪有关。现代社会的生活压力、工作压力以及心理压力，会导致人们情绪失调，进而影响脾脏功能，引发脾虚。 再次，脾虚与生活习惯有关。不规律的生活节奏、过劳、过度使用脑力、熬夜、过度运动或缺乏运动，都会使人的脾气虚弱，体力不足，引发一系列疾病。 最后，脾虚与环境有关。现代人生活在污染严重的环境中，有害物质会侵害人体器官，特别是脾脏，从而导致脾虚、体弱、易感染，甚至引发疾病。 因此，我们在日常生活中一定要注意饮食卫生，保持健康的生活习惯，尤其是注意情绪调节，同时加强体育锻炼，提高身体抵抗力，减少对身体的负面影响。