耳朵响是指在没有任何外部声音刺激下，耳朵内部会发出一些异响、嗡鸣、摩擦声、鸟鸣声等等，这种现象在医学上称为耳鸣。不少朋友在生活中也经常会遇到耳朵响的情况，一些人可能只是偶尔听到，但有些人却很频繁或持续很长时间。那么，耳朵响到底是怎么回事呢？ 首先，促使耳朵响最常见的原因就是噪音过大，比如长期暴露在高噪音环境下的工人、机械维修工人、乐器演奏者等，对于这些人而言，耳鸣则是一种感觉到的后果。此外，由于缺乏睡眠、饮酒、吸烟等不良生活和饮食习惯，也会引发耳朵响的情况。还有一些人是由于长期沉迷于各种电子设备，声音过大的耳机等等也可能导致耳鸣的现象。 其次，还有一些病因都能引起耳鸣，例如：外耳炎、中耳炎、气压伤、脑卒中、颈椎病、甲状腺功能亢进等等。对于这些因素引起的耳鸣，必须尽快找到对策，及时进行治疗。特别是一些高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，如果不及时处理，可能会引发耳朵响等其他耳疾，甚至威胁到人体健康。 那么，我们该如何预防和治疗耳朵响呢？首先，我们要学会保护自己耳朵的健康。尽量不待在噪音过大的环境里，要注意控制音量。使用耳机要选用质量好的，同时不要长时间佩戴，要让耳朵有充分的休息。此外，注意饮食调理，避免高脂、刺激性食物过多摄入，注意食物的质量和卫生。避免过度疲劳和精神紧张也是预防耳鸣的有效方法。 对于耳鸣已经发生的患者，要及早得到有效的治疗。首先需要找到出现耳鸣的病因，有针对性地进行治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、中医针刺、物理治疗、手术治疗等等。在治疗侧重，同时也要加强身体的免疫力，适当进行一些调理，如运动、按摩、睡眠等等。 总之，耳朵响这种情况对于我们的身体健康无疑有着不小的危害。因此我们要从生活中的种种因素入手，及早进行干预和治疗，不断提高自己的健康意识，做到预防为主。相信只要坚持这样的思路，就能有效避免耳鸣对我们健康造成的不良影响。