人体每天排尿量与摄取水量、代谢水量、气温、饮食、运动等诸多因素有关。尿少是指排尿量少于正常值，表现为排尿次数减少，尿量减少或尿色深黄。尿少可以是暂时的，也可以是长期的，那么为什么会出现尿少的现象呢？ 1. 水分摄入不足 人体每天需要摄入足够的水分，这样才能保持身体运行所需的水分平衡。如果水分摄入不足，尿液中的浓度就会增加，导致排尿量减少。在平时，建议每天饮用约2L纯净水，不要过量饮用含咖啡因、酒精和糖分的饮料，以免影响水分摄取。 2. 肾功能异常 肾脏是人体处理代谢废物的主要器官之一，如果肾脏功能受损，就会影响尿液排泄。慢性肾脏病、急性肾衰竭、肾结石等疾病都会导致尿量减少。如果出现尿量减少的症状，建议及时就医。 3. 药物的副作用 一些药物的副作用可能为尿量减少，例如利尿剂、抗抑郁药等。在服用药物期间，如果出现尿量减少的症状，建议咨询医生是否需要调整用药。 4. 疲劳或紧张 长时间工作或身心疲惫会导致身体机能紊乱，也可能出现尿量减少的现象。此外，紧张、焦虑等情绪也会引起尿量减少。建议合理安排休息时间，保持心情舒畅。 5. 糖尿病 糖尿病是一种代谢紊乱的疾病，会导致尿量增加或减少。在糖尿病的早期，可能会出现尿量减少的症状。如果您出现尿量减少的情况，同时还伴有口渴、多尿、体重下降等症状，建议到医院进行检查。 总之，尿少可能是暂时的，也可能是身体出现问题的表现。如果长期出现尿量减少的情况，应及时就医，找到症状的原因并采取相应的治疗措施。同时，保持均衡的饮食、合理的运动、充足的休息、以及摄入足够的水分对预防尿少也很有帮助。