身高是人的一大特征，很多人都会在意自己的身高，而且大多数人认为，身高也与一个人的健康状况有关。但是，有些人会发现自己的身高在不知不觉中变矮了，这究竟是为什么呢？ 首先，我们来了解一下身高的形成。人的身高主要受遗传和环境两方面的影响。遗传是指父母的身高遗传给下一代，而环境包括饮食、锻炼、睡眠等多方面的因素。当身高遗传不好或受到一些不良环境因素的影响时，就有可能导致身高变矮。 在这里，我们来看看身高变矮的原因有哪些。 不良的生活习惯 很多人都会有过煮牛奶或煮鸡蛋时，加多一点水来让煮出来的奶或蛋更多。但是，这种做法其实是不正确的，因为这样会让牛奶和鸡蛋中的钙质流失。而钙质是人体形成骨骼的重要元素之一，如果长期缺乏钙质，就会影响骨骼的发育，导致身高变矮。此外，不良的生活习惯比如熬夜、抽烟、喝酒等都会影响身体的健康状况，甚至会导致身高变矮。 缺乏运动 运动可以促进身体的发育，让我们的骨骼更加健康。相反，长时间的久坐、少动甚至缺乏运动都会影响身体的健康状况，导致身高变矮。 疾病影响 有些疾病可以影响人的身高，比如甲状腺疾病、生长激素缺乏等。这些疾病会导致人体无法正常分泌生长激素，进而影响身体的发育，导致身高变矮。此外，还有一些慢性疾病也会对身高有不良影响，比如骨髓瘤等。 年龄因素 随着年龄的增长，人的身高也会逐渐走低。这是因为随着年龄的增长，骨骼也会逐渐变薄，骨骼中的钙质也会逐渐流失，导致身高变矮。 以上是造成身高变矮的主要原因，如果你发现自己的身高已经变矮了，那么你应该及时调整自己的生活习惯，注意饮食和运动，坚持早睡早起的生活规律等。如果这些方法都不能起到很好的效果，那么就应该去医院检查一下身体的健康状况，以便进行相应的治疗和调整。记得，身体是革命的本钱，我们要爱护自己的身体，健康快乐地生活。