肩膀是人体一个非常重要的关节，在我们的日常生活中经常会用到肩膀，比如抬起手、搬东西等，但是有的人会经常感觉肩膀疼痛，这对于我们的日常生活和工作都会造成很大的影响。那么，造成肩膀疼痛的原因有哪些呢？下面我们一起来了解。 首先，肌肉劳损是导致肩膀疼痛的主要原因之一。现代人因为长时间坐在电脑前或是运动不足，肌肉会因为缺少运动而变得僵硬，导致肌肉劳损，从而引起肩膀疼痛。此时，可以通过运动来放松肌肉，让肌肉得到休息，不过应该注意，运动不宜过度。 其次，肩袖损伤也是引起肩膀疼痛的一个原因。肩袖是指位于肩关节周围的四个肌腱共同组成的袖形结构，主要起支持和稳定肩关节的作用。如果肩袖受伤，肩关节的稳定性将会受到影响，进而导致肩膀疼痛。如果肩袖出现损伤，建议及时就医进行治疗。 另外，颈椎病也会引起肩膀疼痛。颈椎病指的是颈椎的病变，常常会影响到肩膀部位。颈椎病主要是由于颈椎间盘退行性病变所致，导致颈椎关节间隙变窄，颈椎神经受到压迫，引起肩膀疼痛。如果长时间将颈部放在一个不自然的姿势下工作或者是熬夜、扁桃体炎等情况，都会加重颈椎病的症状。此时，可以通过颈椎理疗来缓解颈椎病带来的肩膀疼痛。 最后，出现肩膀疼痛还有可能是因为肩关节骨折、炎症、肿瘤等原因造成的。这种情况一般需要及时就医进行治疗，以免病情恶化。 总之，肩膀疼痛多是因为我们的不良生活习惯和缺乏运动所引起的，因此我们一定要注意保持良好的生活习惯，多进行运动，增强身体的柔韧性。如果肩膀疼痛严重影响到了正常生活和工作，建议及时就医进行治疗，避免病情恶化，影响到身体的健康。