盐是日常生活中常用的佐料，几乎无人会不吃盐，但是对于婴儿来说，盐是需要谨慎的食品。那么，为什么宝宝不能吃盐呢？ 首先，由于宝宝的肾脏功能并没有完全发育完善，因此不能很好地排出盐分，导致体内盐分积聚。太多的盐分会引起高血压、肾脏疾病、中风等等健康问题，长期下去对宝宝的健康存在非常大的威胁。 其次，盐还可能影响宝宝的味觉发展。宝宝的味觉在出生后逐渐成熟，吃的食物也会影响味觉的敏感性。因此，给宝宝添加过多的盐会影响宝宝的口味，使他们对无盐的食品产生不适应，甚至难以接受不加盐的食物。 另外，盐也不是宝宝所需的营养成分。宝宝需要的是含有足够营养的健康食品，而不是过量的盐份。适量的盐对成年人来说是必要的，但对于宝宝来说却不是必须的。 那么，宝宝该如何获取足够的钠呢？其实，常见的食物中已经含有足够的钠了。宝宝的母乳和配方奶粉中就含有足够的钠。此外，吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食品也能够满足宝宝对钠的需求。 最后，宝宝吃盐应该遵循“以母乳/配方奶粉为主，添加适量”，不建议给宝宝加盐调味，也不建议给宝宝吃过咸的食品，如咸蛋黄、蒸蛋糕、肉松等含盐量高的食品。 总之，虽然大人们会不可避免地吃盐，但是盐对于宝宝来说并非必须品，过多的盐会给宝宝的健康带来风险，应该减少给宝宝添加盐的行为并保持合理的钠摄入。