牙齿是人们重要的器官之一，在我们平常的生活中，常常需要牙齿进行吃喝咀嚼等各种活动，但是随着我们的年龄增长，在某些情况下，我们会发现牙齿变得越来越黑。那么，到底为什么我们的牙齿会发黑呢？ 引起牙齿变黑的原因有很多，其中最常见的原因之一就是口腔卫生不良。平常，我们每天进食之后，食物残渣和细菌会在口腔中存留，并形成黑色素质，长时间进行这样的生活方式就会导致牙齿变黑，所以说日常必须保持口腔清洁度，切勿熬夜或者过量吸烟喝酒，因为这些行为不利于口腔的清洁。 其次，饮食习惯也是导致牙齿变黑的原因之一。过多的咖啡因，烟草，茶叶，甜食等，长时间摄入这些食品会导致牙齿表面的细小孔洞聚集污垢，形成黑色素质，因此日常饮食一定要适量。而且，需要注意的是，粘性食物和高热量的碳水化合物，这些食物容易滞留在口腔中，导致牙齿变黑。 除此之外，还有某些疾病也会导致牙齿变黑。例如，自身免疫系统的问题，造成身体对钙质的吸收量降低，导致牙齿在经过一定年份后仍然没有自我更新的现象，导致牙齿变脆弱、易斑点、失去自然白。此外，一些创伤和先天禀赋不佳的人群，也容易造成牙齿的变黑。 以上是牙齿变黑的主要原因，针对这些原因，我们可以采取一些方法来对付它们。首先，我们应该多使用口腔清洁当中的工具，例如牙刷，牙线，种类繁多的漱口水等等，进行口腔的清洁。其次，我们要坚持良好的饮食习惯，摄入适量的肉类，蔬菜，水果，以及保持健康的生活模式，避免吸烟喝酒就可以避免牙齿变黑的问题。最后，对于那些牙齿长年累月、遭受过伤害的人群，及时的跟医生沟通，询问相应的解决方案，在专业医生的帮助下，可以对牙齿变黑问题得到有效性的解决。