“怕生”这个词汇，意思是不善于和陌生人交往。生活中，有很多人由于怕生，而错失了很多机会。那么，为什么会有这种“怕生”的情况呢？ 首先，一个人的性格会影响其怎么处理生活中的交际。有人比较开朗，容易与人交往，而有些人则性格内向、孤僻。这种性格基本上是从小形成的，父母的教育方式、家庭环境、社交经历等都有着重大的影响。 其次，儿童时期经历的社交环境也会对长大后的性格形成产生深远的影响。如果一个人小时候缺乏社交经验，不常和同龄人交往，成为一个自闭的孩子，那么长大后也难以适应和逐渐适应新环境和新人群，这就导致了“怕生”。 此外，生活中的因素也会对人的交际产生很大的影响。比如遭遇欺凌、被羞辱等会让一个人在长时间内锥颅求活，从而失去了与他人交往的信心。同样的，人际关系的破裂、亲友离去等也会让人对交际条件产生畏惧。 那么，对于怕生的人来说，该如何克服它呢？ 第一步，要找到其原因。找到原因可以根据自己的性格和环境进行针对性的调整。比如，发现自己平常缺乏类型的存在，请尽早调整你的生活状态，多和朋友玩在一起、多参与活动，逐渐适应社交环境和多和他人互动。 第二步，积极练习是很重要的。如果只是停留在纸上谈兵，是远远不够的。要积极尝试和更多不同类型的人交往。每次交往后，可以后脑中总结这个过程，分析交际的好坏，寻找自己需要改进的地方，并予以改正。 第三步，扩大生活圈子。生活圈子太小，交际的范围太窄，容易让你觉得有所限制。所以，可以积极扩大生活圈子，去参加一些感兴趣的活动或者加入一些社交团体，让自己多认识一些新的人。 最后，要注意，怕生并不是一个不可改变的特点。它并不意味着一个人天生没有社交能力。无论你的性格内向还是外向，无论你的家庭环境如何，都可以通过积极的努力，逐渐改变你的交际状态，让你成为一个更开朗、更自在的人。