随着生活水平的提高，现代社会的饮食和生活环境相比以前发生了很大的变化，导致很多人的身材变得越来越消瘦。人消瘦的原因有很多，下文将详细介绍： 一、饮食不均衡 现在市场上流行的方便食品和快餐食品，以及受工作压力影响饮食习惯变差等因素，导致很多人的饮食结构不平衡，无法得到足够的营养。长期下去，身体就会出现消瘦现象。 二、营养摄入不足 身体缺乏足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素，也会导致消瘦。一些人为了减肥而采用过于极端的减肥方法，如饥饿减肥、节食减肥，等等，使得身体得不到足够的营养，导致身体消瘦。 三、身体机能不佳 有些人的消瘦是由于身体机能不佳，消化功能障碍等问题导致的。比如一些消化系统疾病，例如慢性胃炎、胃病、十二指肠溃疡等等，或许是唇颚裂或者脾胃虚弱引起的，这些问题都会导致食物无法完全消化吸收，很多营养素无法被身体吸收，这样也会造成消瘦。 四、长期疲劳 一些人因为生活、工作等方面原因长时间处于疲劳状态，导致身体机能下降，免疫力降低。这样一来，身体的消耗量就比摄入量大，从而出现消瘦。 五、心理压力 一些人长时间处于心理压力大的状态下，可能会导致身体消耗过快而将身体消瘦。这类人会在压力下食欲不振，食量明显减少，这样就会造成身体营养不良，从而影响身体健康。 总而言之，人体消瘦的原因有很多，我们要時刻注意自己的健康状况，平衡饮食，注意休息，减轻压力等，才能健康、均衡地增重，过上更健康的生活。