白内障是一种视力障碍性疾病。它是由于眼内晶状体变浑浊所导致的。晶状体是眼中重要的结构之一，平时帮助我们聚焦视觉。但是当晶状体变得模糊不清，就会影响视觉质量，导致白内障。因此，白内障的主要症状就是视觉变差，患者常常感觉有“雾气”或“油膜”遮挡住视线。 白内障的发病原因有很多。其中最常见的是年龄因素。普遍认为，随着年龄的增长，晶状体的代谢功能会逐渐退化，因此白内障在老年人中比较普遍。此外，紫外线辐射、糖尿病、长期使用明亮的灯光等因素也可能导致白内障的发生。此外，某些人天生就会有白内障的遗传倾向，如果在平时不注意预防，也可能会患上这种疾病。 那么，应该如何预防白内障呢？首先，我们应该注意眼部保健。避免长时间直接注视强光源，并适当缩短电子设备使用时间，以减缓眼部疲劳。食物中含有充足的维生素C、E，番茄、胡萝卜等含甜菜红素的食物都有助于预防白内障的发生。同时，戒烟、戒酒也是预防和延缓白内障的重要手段。如果你已经被确诊患有白内障，那么及早手术也是很有必要的。 白内障的治疗方法有很多种，但是手术治疗是目前最有效的方法之一。手术的原理是通过人工晶状体置换，将变模糊的晶状体替换成透明的人工晶状体，从而恢复视力。手术一般是局部麻醉，不需要住院，术后恢复期很快，大多数患者都能在几天内恢复正常生活。 总之，白内障是一种常见疾病，特别是对中老年人来说更为普遍。要预防白内障，我们需要注意好日常生活中的各个细节，注意保养眼睛。同时，一旦发现自己有视力下降的情况，就要尽早就医，并接受手术治疗。只有这样，我们才能保持良好的视力，享受高质量的生活。