关节炎是一种常见的慢性疾病，会导致关节疼痛、僵硬和运动障碍。这个疾病不仅仅影响了老年人，更多的人在年轻时也体验到了这种痛苦。那么，为什么会得关节炎呢？下面我们来探究一下。 1. 年龄因素 年龄是关节炎的主要风险因素之一。当我们年龄逐渐增长，关节所承受的压力也日益增加，而我们的软骨和关节组织也会随之变薄和退行。这些变化可能会导致关节炎发生。 2. 遗传因素 除了年龄，遗传因素也可能导致关节炎的发生。如果你家里有亲戚患有关节炎，那么你也可能会遗传他们的基因，而导致自己也得上这个病。 3. 运动过度 适当的运动可以提高我们的健康水平，但是过度运动也会损伤关节。如果你的关节受到了损伤，就有可能患上关节炎。因此，合理安排运动量非常重要。如果你的工作需要长时间站立或者坐着，也需要注意保护关节，避免长时间处于一种姿势。 4. 营养不良 营养不良也是关节炎的一个因素。特别是缺乏维生素D、钙、硅和其他重要营养素的人更容易患上这个病。因此，在日常生活中我们需要保证均衡的饮食和充足的睡眠。 5. 肥胖 最后，肥胖也可能导致关节炎的发生。如果你的体重过重，你的关节也需要承受更多的负担。这可能导致一些关节炎变化的发生，加重了病情。 综上所述，关节炎是一种常见的疾病，可以由多种因素导致发生。因此，我们需要注意保护自己的关节，合理安排饮食和运动，避免过度疲劳和营养不良，以降低患上关节炎的风险。