感冒，俗称“流感”，是一种常见的上呼吸道疾病，主要由病毒感染引起。感冒病毒多种多样，常见的有鼻病毒、副流感病毒、腺病毒、冠状病毒等。感冒的发病率极高，每年秋冬季节都是感冒高发期。那么，为什么人们易得感冒？该如何防治感冒？本文就从这些方面进行分析。 一、为什么人容易感冒？ 感冒很容易传染，主要是因为病毒在空气中容易通过喷嚏、咳嗽等方式传播，同时它也会通过人与人之间的身体接触造成传播。此外，当天气转凉时，人体抵抗力下降，加上室内通风不良、疲劳等情况协同作用，导致人体不同程度地感染病毒。此外，年龄、性别等因素也会影响人体感染感冒的概率。 二、该如何预防感冒？ 1.注意个人卫生：保持手部清洁，勤洗手，避免手部接触口鼻、眼等面部部位。 2.注意锻炼身体：适当锻炼身体，增强机体免疫力。 3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠和饮食，避免疲劳和过度劳累。 4.保持适当的室内通风：勤开窗透气，保持空气流通，预防病毒在空气中的传播。 5.打疫苗：医生建议年龄较大和免疫力较差的人群可以考虑打流感疫苗来预防感冒。 三、如何治疗感冒？ 感冒是一种自限性疾病，通常会自愈。但应及时采取一些应对措施，缓解自身不适症状，防止并发症的发生。 1.多喝水：多喝水，保持身体的水分是缓解感冒症状的一个好方法。 2.使用药物：可以使用某些缓解症状的药物，如退烧药、止咳药等。但应遵医嘱使用，并注意剂量和用药时间。 3.适当休息：在病情较重时应卧床休息，保持充足的睡眠。 4.注意饮食营养：应多吃易于消化的食物，例如鸡汤、鱼汤、清粥等，保证足够的热量供体内代谢。 总之，感冒是一种常见的上呼吸道疾病，虽然不会致命，但会给人身体带来很多不适症状。预防感冒需要注重个人卫生、保持良好生活习惯等措施，并在发病时及时采取治疗。相信通过以上措施，感冒的发生率会得到有效的降低。