冬天到了，很多人都会遭遇一种烦恼：咳嗽。为什么到了冬天就容易咳嗽呢？本文从生理、环境等多个方面为大家解析。 首先，冬天气温低，空气湿度较低，人体呼吸道黏膜较为干燥，使得病毒和细菌更容易进入人体。此外，许多人在冬天都爱待在室内，室内空气干燥，人们很容易呼吸到灰尘、尘螨等空气污染物，这些也会刺激呼吸道，引发咳嗽。 其次，冬天还是一年里流感等呼吸道疾病高发期。流感病毒是一种变异能力极强的病毒，它能够频繁地发生变异，而我们的免疫力并不能完全适应它。冬天流感高发，很多人被感染后会出现咳嗽等症状。此外，病毒会利用低温和低湿度来增强自己的传播力。 另外，冬天大家喜欢喝冷饮或是吃冰品，这也是一个导致咳嗽的因素。因为冷饮和冰品会使得我们体内的部分温度下降，导致我们的喉部和气管收缩，这样不仅会伤害到我们喉咙上的黏膜，而且容易诱发病毒的侵袭。 此外，冬季大家的睡眠质量也减低了，这也极易导致咳嗽。因为睡眠时我们的呼吸道黏膜需要得到充分的休息，如果我们的睡眠质量不好，呼吸道黏膜就未得到足够的休息，导致抵抗力下降。 最后，冬季人们生活的环境因素也很重要。如烤火、供暖等，强烈的反差热还会刺激人体呼吸道，引起喉痛和咳嗽。所以，在选择采暖方式时，应当适当调整温度，保证室内空气湿润和舒适。 综上所述，为什么到了冬天就容易咳嗽？除了气温、空气湿度等多种自然因素外，社交方式的改变、睡眠质量的下降等因素也会对呼吸道起到不利的影响。所以，在冬天做好健康防护，多关注呼吸道健康，合理饮食，养成良好的生活习惯等，才能够健康度过这个寒冷的季节。