近期很多人会出现眼睛发红的情况，许多人选择观察一下是否能够自愈，然而这样的方法未必是最佳的。今天本文将为大家介绍一下引起眼睛发红的原因及预防方法。 引起眼睛发红的原因有很多，例如长时间地注视电脑、手机屏幕或其他明亮的光源、使用过期或低质量的眼药水、缺乏睡眠、过度疲劳等。常常长时间地看电视或玩手机，读书、写字时距离书桌过近也会对眼睛造成伤害。皮肤过敏、鼻炎、上呼吸道感染也可能导致眼睛发红。 眼睛发红除了可能引起不适之外，更重要的是会对眼睛造成伤害。眼睛红肿不仅会造成视力模糊、疼痛等不适症状，还有可能引起角膜炎、结膜炎等疾病。因此需要进行及时的干预。 为了避免眼睛发红的情况，我们可以采取以下预防措施： 1. 避免长时间用眼：经常使用电脑、手机等电子产品时，应该每隔一段时间放松视线，进行适量的体育锻炼。 2. 维护良好的生活习惯：保证充足的睡眠、均衡饮食，尽量避免熬夜以及情绪压力过大，同时要保持室内的空气流通。 3. 使用高品质的眼药水：尽量选择有一定口碑的质量好的眼药水，不使用过期药品和未经认证的产品。 4. 经常洗脸：每天洗脸可以降低眼睛受到皮肤过敏等影响的风险。 5. 使用护眼所：购置相关商品，例如沙眼贴等，防止强光照射眼睛造成损伤。 总之，眼睛红肿不仅会造成视力模糊、疼痛等不适症状，还有可能引起角膜炎、结膜炎等疾病。因此，我们应该时刻保持警惕，防止出现眼睛红肿的现象。如果已经出现了这种情况，应该及时休息，减轻眼睛的负荷，可以使用眼药水、冷热敷等方法缓解症状。如果情况较为严重，应及时就医处理。