脚气是一种非常常见的皮肤疾病，它会引起足底和脚趾周围的皮肤发痒、脱皮、开裂、发红，还可能伴随有恶臭和疼痛等症状。虽然脚气症状不一定会影响健康，但它会对日常生活造成很大的影响，例如穿鞋时疼痛、出门时尴尬等等。那么，脚气为什么会发生呢？ 1. 真菌感染 脚气的最主要原因是真菌感染。真菌一般会生长在热、潮湿的环境中，如泳池、更衣室、公共淋浴室、蒸汽浴室等，这些地方都是真菌繁殖的温床。当脚浸泡在这些潮湿环境中时，真菌就很容易侵入皮肤，从而引发脚气。 2. 长时间穿不透气的鞋子 长时间穿不透气的鞋子也是引发脚气的一个重要原因。这种鞋子会阻碍脚部的通风，使脚步变得潮湿和闷热，从而加速了真菌的生长。 3. 良好的保健习惯 除了环境、鞋子等原因外，良好的保健习惯也是预防和治疗脚气的关键。平时我们要注意保持脚部干燥和清洁，保持足底卫生，经常更换袜子和鞋子，避免与他人共用运动鞋和拖鞋等，以此降低感染真菌的风险。此外，我们还应该避免经常穿高跟鞋等不透气鞋子，尽量选择透气性更好的运动鞋和棉质袜子等，让脚部得到充分通风。 4. 适度运动 适量的运动也能有效防止脚气的发生。运动能够促进身体内循环，提高身体代谢，加速体内废物的代谢，促进脚部血液流通，从而养护和加强了身体的免疫力，同时还可以有效地减少真菌在脚上的滋生。 总之，脚气的发生有很多原因，但平时我们如果能够养成良好的卫生和生活习惯，如保证足底干爽清洁、经常换鞋子袜子等，避免长时间穿不透气的鞋子，适量运动等，就可以有效预防和控制脚气的发生。